Banda elástica

La banda es un instrumento de entrenamiento sencillo, versátil y muy poderoso. Por ejemplo, puede usarse en cualquier lugar, tonifica diversas partes del cuerpo, no cuesta mucho, en fin. Leonel Lozano, especialista del Club Médico Deportivo Bodytech, recomienda las siguientes cuatro rutinas para ponerse en forma.

La banda es un instrumento de entrenamiento sencillo, versátil y muy poderoso. Por ejemplo, puede usarse en cualquier lugar, tonifica diversas partes del cuerpo, no cuesta mucho, en fin. Leonel Lozano, especialista del Club Médico Deportivo Bodytech, recomienda las siguientes cuatro rutinas para ponerse en forma.