Régimen alimenticio

Cómo alimentarse correctamente es un tema fundamental en estos tiempos. Las personas están entendiendo que para sentirse bien y evitar desarrollar diversas enfermedades crónicas, hay que comer saludablemente. En tal sentido, el profesional más apropiado para guiarnos en este camino es el nutricionista.

Cómo alimentarse correctamente es un tema fundamental en estos tiempos. Las personas están entendiendo que para sentirse bien y evitar desarrollar diversas enfermedades crónicas, hay que comer saludablemente. En tal sentido, el profesional más apropiado para guiarnos en este camino es el nutricionista.

Marina Mora,Exreina de belleza Autor: Gonzalo Pajares. gpajares@peru21.com

Una polémica dieta se vuelto muy popular entre la novias de Estados Unidos ya que, por su rapidez, promete hacer bajar hasta 10 kilos en tan sólo 10 días, lo que les permitirá lucir una mejor figura el día de su boda.

MENOS ES MÁS Falso. “Se hacen dietas con 500 o 600 calorías, un número bajo para las necesidades de un adulto. Incluso, hasta dejan de comer. Entonces, se aburren, abandonan la dieta y se lanzan a comer sin control. Las personas no soportan comer tan poquito y, sobre todo, de manera monótona”, explica Fiorella López, nutricionista de la Clínica Internacional.

MENOS ES MÁS Falso. “Se hacen dietas con 500 o 600 calorías, un número bajo para las necesidades de un adulto. Incluso, hasta dejan de comer. Entonces, se aburren, abandonan la dieta y se lanzan a comer sin control. Las personas no soportan comer tan poquito y, sobre todo, de manera monótona. ”, explica Fiorella López, nutricionista de la Clínica Internacional.