Tai Chi

El cantante Lou Reed murió en su casa el pasado domingo mirando a los árboles y realizando una postura de Tai Chi, según explicó su viuda, la compositora y música Laurie Anderson.

10,000 personas mayores de 65 años viven en San Isidro, lo cual representa el 17% de su población, según el Fondo de Poblaciones de las Naciones Unidas.

El tai chi chuan –es el nombre correcto– nació en China hace varios siglos. La idea original era desarrollar un arte marcial poderoso. Por tanto, los creadores tomaron lo mejor de otras disciplinas marciales, así como técnicas de acupuntura, respiración y dominio de energía. “Dicen que aquellos que lo practicaron se volvieron guerreros invencibles”, apunta Juan Vásquez, director de la Asociación Latinoamericana de Tai Chi Chuan Estilo Chen. “Con este arte marcial, una persona podía envejecer y, aun así, era capaz de vencer a un joven”, agrega.

El tai chi chuan –es el nombre correcto– nació en China hace varios siglos. La idea original era desarrollar un arte marcial poderoso. Por tanto, los creadores tomaron lo mejor de otras disciplinas marciales, así como técnicas de acupuntura, respiración y dominio de energía. “Dicen que aquellos que lo practicaron se volvieron guerreros invencibles”, apunta Juan Vásquez, director de la Asociación Latinoamericana de Tai Chi Chuan Estilo Chen. “Con este arte marcial, una persona podía envejecer y, aun así, era capaz de vencer a un joven”, agrega.

TAI CHI No crean que es una disciplina exclusiva de adultos mayores. El tai chi es, originalmente, un arte marcial. La práctica constante fortalece sistemas como el cardiovascular, el nervioso, el respiratorio y el inmunológico. Asimismo, ayuda a fortalecer los músculos y las articulaciones. Incluso, se cree que podría retrasar el envejecimiento celular. También es conocido como ‘yoga en movimiento’.

TAI CHI No crean que es una disciplina exclusiva de adultos mayores. El tai chi es, originalmente, un arte marcial. La práctica constante fortalece sistemas como el cardiovascular, el nervioso, el respiratorio y el inmunológico. Asimismo, ayuda a fortalecer los músculos y las articulaciones. Incluso, se cree que podría retrasar el envejecimiento celular. También es conocido como ‘yoga en movimiento’.