Universidad de Illinois

Si usted piensa en los planes para perder unos kilos, de hecho se le vienen a la mente contar calorías y hacer ejercicios en un gimnasio. Sin embargo, hay una medida que también debería tomar en cuenta si se propone bajar de peso: caminar. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Illinois, caminar de la casa al paradero sería mucho mejor que comer 100 calorías menos al día. Puede no sonar mucho, pero los resultados serán positivos a largo plazo. En seis años, disminuir el consumo de 100 calorías cada día representa 0.16 kilos menos por cada metro cuadrado del índice de masa corporal (IMC), pero dejar el automóvil en casa y caminar algunos tramos de su recorrido diario significaría perder 0.21 kilos por metro cuadrado de IMC. ¿Qué le parece?

Si usted piensa en los planes para perder unos kilos, de hecho se le vienen a la mente contar calorías y hacer ejercicios en un gimnasio. Sin embargo, hay una medida que también debería tomar en cuenta si se propone bajar de peso: caminar. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Illinois, caminar de la casa al paradero sería mucho mejor que comer 100 calorías menos al día. Puede no sonar mucho, pero los resultados serán positivos a largo plazo. En seis años, disminuir el consumo de 100 calorías cada día representa 0.16 kilos menos por cada metro cuadrado del índice de masa corporal (IMC), pero dejar el automóvil en casa y caminar algunos tramos de su recorrido diario significaría perder 0.21 kilos por metro cuadrado de IMC. ¿Qué le parece?

A simple vista las abejas y los seres humanos no tienen mucho en común, pero un estudio que publica hoy la revista Science pone de relieve que, como el Homo sapiens, estos animales también tienen personalidad.