¿Las ‘apps’ ayudan a bajar de peso?

De un tiempo a esta parte, se han puesto de moda las ‘apps’ orientadas a bajar de peso.

Es decir, programas que brindan consejos nutricionales, tips para correr y quemar más calorías, en fin. Funcionan a corto plazo.

Sin embargo, un estudio de la Escuela Médica de la Universidad de Massachusetts revela que estos programas están fracasando a largo plazo, pues no incluyen un sistema de monitoreo que permita a los usuarios, una vez que han perdido los kilos deseados, poder mantenerse en ese peso ideal.

Un reporte publicado en Time sugiere que la nueva generación de ‘apps’ saludables debería incluir funciones que ayuden a que el usuario esté bien informado sobre sus progresos y, sobre todo, motivado a largo plazo.

Bajar kilos es fácil, lo difícil es mantenerse.