¡Atención con sus riñones! Aquí le decimos cómo cuidarlos

La tarea de los riñones es filtrar la sangre y así ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo. Cuando estos órganos fallan, aumenta el nivel de toxinas como creatinina y urea en el organismo.

Si se dañan y ya no funcionan al 100% de su capacidad, estamos frente a la enfermedad renal crónica. Progresa de manera lenta, pero si el paciente no es
atendido a tiempo, puede llegar a necesitar hemodiálisis.

Factores de riesgo

Los riñones son órganos fuertes, pero hay factores que pueden dañarlos seriamente, tales como:

• Enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión arterial, VIH.
• Problemas en la próstata y edad avanzada.
• Insuficiente consumo de agua al día.
• Sobrepeso y obesidad.

Signos de alerta

Los síntomas no son evidentes cuando el riñón empieza a fallar. Sin embargo, hay que prestar atención a:

• Orinar con mayor frecuencia en las madrugadas.
• Pérdida de peso sin causa aparente.
• Hinchazón en tobillos, piernas y párpados.
• Formación de espuma en la orina.

Prevención

• Realice actividad física constante.
• Mantenga un peso adecuado.
• Controle el consumo de sodio, la presión arterial y la glucosa y beba agua.
• Sométase a un examen de orina preventivo.

Datos

• Tres millones de peruanos tendrían enfermedad renal crónica.
• La mayoría de casos de enfermedad renal crónica son detectados en fases avanzadas.
• El 26 de marzo se realizará la carrera Chorrillos 5K. Para obtener informes, llame al 960 515 630.