Perú es el país con mayor radiación solar: Aprende a cuidar tu piel con estos 5 consejos

Perú el país con mayor radiación solar del mundo, y esto se convierte en una amenaza para la salud, ya que este verano alcanzará índices históricos de hasta 20 puntos, los que son considerados como niveles altamente peligrosos.

El doctor Martín Falla, cirujano oncólogo de mamas, piel y tumores de partes blandas de Oncosalud, explicó a Perú21 que la radiación solar puede ocasionar un daño a nivel del ADN de las células de la piel, lo que puede desarrollar en alguna alteración.

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El experto señaló que en personas que están constanmente expuestas al sol el daño es más rápido y es acumulativo en el tiempo y por ello, son las que tienen mayor riesgo de padecer cáncer a la piel (carcinoma basocelular, carcinoma epidermoide o melanoma).

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“Es importante recordar que el daño del sol no es inmediato. Se vuelve crónico siempre que la exposición al sol haya sido por tiempo prolongado”, advirtió el especialista e indicó que esto trae otras consecuencias como envejecimiento de la piel, formación de arrugas y problemas dermatológicos.

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Por ello, el doctor Martín Falla nos brindó los siguientes consejos para poder cuidar nuestra piel de la radiación solar que a continuación te detallamos:

• Evitar exponerse al sol de 10 a.m. a 3 p.m.
• Usar ropa, gorros o sombreros y lentes con protección UV.
• Aplicar bloqueador solar cada 2 o 3 horas o después de bañarnos en el mar o la piscina.
• Consumir alimentos ricos en carotenos (como la zanahoria, espinaca, calabaza, tomate, etc).
• No exponer al sol a niños menores de 2 años.

“Hay que disfrutar del sol, aprender a convivir con él para aprovechar sus beneficios porque el sol es sinónimo de vida, saber a qué hora podemos exponernos y aplicarnos el bloqueador cada cierto tiempo”, señaló el especialista.